Da es sehr förderlich für die Gesundheit ist, habe ich beschlossen, glücklich zu sein.
- Voltaire
Wenn ich auch bestimmt nicht mit all seinen Ideen einverstanden bin, damit hat Voltaire recht gehabt: Gesundheit geht vor und glücklich zu sein, ist dafür sicher die beste Voraussetzung.
Am Glücklichsein lässt sich viel machen, vor allem, wenn - na klar - zum einen die eigene Gesundheit und vor allem auch Ausgeglichenheit priorisiert und zum anderen anfängt, die kleinen Dinge im Leben zu genießen. Die ersten Sonnenstrahlen im Gesicht, wenn ich morgens mit meinem Hund Sunny rausgehe, zum Beispiel. Ein kurzes, herzliches Gespräch mit einer Freundin. Einen ruhigen Sonntag auf dem Sofa, mit Tee in der Hand und absolut keinem wichtigen Gedanken im Kopf.
Wenn das nicht reicht …
Manchmal reicht selbst eine Serie kleiner Glücksmomente und die Priorisierung der eigenen Gesundheit nicht aus, um gesund zu bleiben. Manchmal holt der Stress im Alltag einen ein, die Erkältungswelle im Büro trifft einen doch noch, oder einem wächst einfach das Leben über den Kopf. Kennen wir alle und ja, es ist echt richtig blöd, wenn das passiert.
Weil die letzten Jahre für einfach für jede und jeden von uns besonders anstrengend waren und es mir zugegebenermaßen öfter als sonst schwergefallen ist, mein normalerweise hervorragend ausgeglichenes Wesen zur Schau zu stellen (😉), habe ich mich besonders in dieser Zeit oft gefragt: “Was kann ich tun, um in Balance und resilient zu bleiben?” Besonders habe ich nach kleinen Hilfsmittel Ausschau gehalten, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen und zudem nachhaltig sind.
Und was soll ich sagen? Ich bin fündig geworden! Einige meiner absoluten Lieblingsprodukte, möchte ich euch gern vorstellen.
1) Erkältungen keine Chance: Oxymel Immun von kruut
Merke ich erste Erkältungsanzeichen, wird sofort eins zusammengemixt: das Oxymel Immun von kruut. Die wohltuende Mischung aus Sauerhonig und Apfelessig ist vollgepackt mit Vitamin C und unterstützt meinen Körper bei der Immun-Abwehr und - sollte die Erkältung doch ausgebrochen sein - hilft es mir, schneller wieder fit zu werden. Außerdem ein großes Plus: der Geschmack! Der Kräuterauszug ist zu jeder Tageszeit super erfrischend und schmeckt nicht zu süß.
kruut ist im Übrigen eine unserer Top-Marken. Wir lieben die Produkte privat, verschenken sie ständig und mussten sie daher unbedingt auch in unsere liebevollen Körbe aufnehmen. ❤️
Lieben wir besonders: kruuts Liebe zur Nachhaltigkeit, die wachsende Auswahl wohltuender und natürlicher Produkte und besonders auch den kontinuierlich gelieferten Wissensnachschub rund um das Sortiment und Wildkräuter im Allgemeinen.
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kruut Oxymels und weitere Produkte des Wildkräuterunternehmens findet ihr zum Beispiel in unseren Wellbeing-Körben.
2) erfrischend scharf: Ingwer-Shot von Voelkel
Ich persönlich mag ja diesen leicht scharfen, aber auch fruchtigen Geschmack des Ingwers. Erfrischend und ein super Kick am Morgen! 😁 Zudem gibt er meinem Körper in der Erkältungszeit Kraft zum Gesundbleiben, oder schnell wieder gesund werden.
Den Ingwer-Shot von Voelkel findet ihr ab Herbst 2024 in unseren Stay Healthy-Körben!
3) einmal Resilienz bitte: Strong Roots Heilkräutertinktur von kruut
Hatte ich schon erwähnt, dass wir bei liebevoll sowas wie kruut-Ultras sind?
Mein zweiter Liebling: die Strong Roots-Tinktur. Sie hilft mir über stressige Zeiten hinweg, besonders dabei entspannter und gelassener zu bleiben.
4) Zen-Modus in stressigen Zeiten: Räucherbündel
Wenn der Tag doch so vollgepackt war, dass ich abends platt nach Hause komme, muss ein Räucherbündel her. Ich habe da keinen bestimmten Favoriten. Alle Räucherbündel von kruut verbreiten einen angenehmen Duft, entspannen die Gedanken und laden zum gemütlichen Verweilen ein.
Räucherbündel findet ihr vor allem in unseren Wellbeing- und Goodbye Stress-Körben.
5) jeden Tag ein kleiner Achtsamkeitsmoment: Tee in meiner Lieblingstasse
Ich bin leidenschaftliche Teetrinkerin, im Winter wie im Sommer. Im Winter wärmt er mich. Im Sommer ist kalter Tee sehr erfrischend. Zitronenscheibe rein, zack! Zuckerfreier Eistee. Ganz nebenbei füllt er noch den Flüssigkeitshaushalt auf und schmeckt gut. Eine Lieblingssorte habe ich nicht. Für mich kommt es auf die Abwechslung an.
Ich versuche mir jeden Tag einen Moment zu nehmen, in dem ich mit meiner Lieblingstasse in der Hand innehalte und die Welt sich einfach drehen lasse. Kurz die Augen zu und den Kopf aus und nur den leckeren Tee genießen. Ein kleiner Glücksmoment in der Tasse.
Den Glücksmoment könnt ihr auch verschenken! Aktuell findet ihr verschiedene Sorten Tee in diversen liebevollen Körbchen. Mit unseren liebevollen Abos bekommt ihr außerdem jeden Monat ein wenig Tee für einen persönlichen Glücksmoment direkt nach Hause geschickt. 🫖
6) Genuss pur, aus’m Pott: Kumpel Schokolade, alle Sorten
Als kleiner Genussmoment, oder süße Belohnung für einen beendeten Tag. Die Kumpel Schokolade “Für nache Maloche” ist nicht nur lecker, sondern auch sozial! Wir sind besonders gern Kundinnen, da das Unternehmen lokale soziale Projekte unterstützt und wir für unser Geld nicht nur leckere Schokolade bekommen, sondern automatisch etwas Gutes tun.
Besonderer Bonus: Die unglaublich tollen Verpackungen!
Kumpel Schokolade findet ihr selbstverständlich auch im Sortiment unseres liebevollen Shops.
Ich hoffe, ihr könnt mit dem ein oder anderen Tipp etwas anfangen!
Und, was mich vor allem interessiert: Habt ihr auch Produkt-Lieblinge, die euch über stressige Zeiten helfen?
Liebevolle Grüße
Nadja
*Artikel enthält unbezahlte Produktverlinkungen von Drittmarken.
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